Отредактировано:20.03.16 08:31
ИНЖИР И АБРИКОСЫ.
Лучшее время - ранее утро:
ускоряют обмен веществ;
запускают пищеварительную систему.
Худшее время - вечер:
приводят к несварению и образованию газов.
СЫР.
Лучшее время - раннее утро:
для некоторых вегетарианцев это отличная замена мясу;
в умеренных количествах предотвращает набор веса и вздутие живота.
Худшее время - вечер:
сложный для пищеварения, сыр может привести к несварению и набору веса.
МОЛОКО.
Лучшее время - на ночь:
теплое молоко успокаивает организм и улучшает сон.
Худшее время - утро:
без последующей значительной физической нагрузки молоко сложно для переваривания, что может сдвинуть ваш график приема пищи.
Вот такое своеобразное расписание существует у продуктов питания и нашего с вами организма. Конечно, никто не может нас заставить питаться именно так, но, как говорится, кто предупрежден, тот вооружен. Будьте здоровы!